〜6月〜

6/2 ザウス

ｋｅｎさんが９時頃迎えに来て、ｋｅｎさんＣＡＲでザウスに向かいました。 保土ヶ谷バイパスに入る前から渋滞でザウスに着いたのは１２時頃でした。 割引はがきのおかげで、３２００円で１日券をゲットして入場。 ザウスの室内の気温はマイナス４度くらいなのは覚えていたけど こんなに寒かったっけ？ってくらい冷え冷えでした。 ババシャツを着込んでおくべきだった〜 着いたのがちょうどお昼時なのもあってか、思っていたより空いていました。 とりあえずすこし滑ってお昼休憩。 なんだかだんだん混んできたけど上級者コースはそれほどでもなかったです。 ３時までポールバーンがあってそれが撤去された後は、ちょっと荒れてました。 久しぶりだから、休み休み滑っていたけどちょっと膝の具合がよろしくない。 上級者コースを初めて滑ってみたけどやっぱりちょっとビビッてました。 でも上級者コースを滑ることが出来るくらい上達したのがわかったから嬉しかった。 滑り方は少し忘れてました(^_^; また休憩してたけど相棒が調子悪そうだし、私も今日はもういいやと思ったので あがるのを伝えに戻ったらちょうどｋｅｎさん達に会って ｋｅｎさん達もあがってもいいよ、ということだったので 本日は終了。 夕飯はららぽーとに行きました。 新しいショッピングモールが出来たばかりで以前よりずいぶんきれいになっていました。 なんだか買い物魂がうずいて、いろいろ見て回りたかったけどショッピングモールは８時で閉館で残念でした。 聘珍茶寮のココナッツミルク（タピオカ入り）激ウマ。 タピオカは少なかったけど・・・・。 ｋｅｎさん、次回はオムライス食べましょう。 食後のデザートはウェンディーズのフロスティでね！ 帰り、小アクシデントがあったけど無事到着。 後ろの席で寝まくっていてすいません・・ あまりにも乗りごごちがよかったのです。 　今日のバスタイム　 洗髪　MASACOペパーミント 顔　　NORICOジャスミン 体　　MASACOペパーミント MASACOペパーミントを使うのにいい季節になりました。 シャンプーしてるとスースーして気持ちいいです。

6/12 トランポリン

東松山のＸ-techというトレーニングセンターに行って来ました。 ここは競技用のトランポリンが２つ常設していて フィットネスジムもあり、近々フリークライミングもできるそうです。 ２階が受付で１階にトランポリンが置いてありました。 今回初めてのふ、ちょこ、私はご厚意でレッスンをつけてもらいました。 基本のストレートジャンプとチェックというのを教えてもらいましたが このチェックという重要な止まり方はちゃんとマスターしておかないといけないみたいです。 イメージしていたトランポリンとは違ってネットが硬いので転んだ拍子にすれることがあるので 長Ｔと長ズボンでやった方がいいかもしれません。 マニとりんのトランポリンに合流してからもいろいろと講習してもらったおかげで ストレートジャンプはフラフラしないで連続で飛べるようになったけど 背筋がものすごーく痛くなってきてしまって思うように飛べないので ２階のフィットネスでエアロバイク漕いだり、筋トレしてました。 あとからきたすこうんはすぐに飛び方マスターしたし高さもでてました 最後にフロントフリップ２回だけ挑戦（マットつき） 次回はグラブ系も練習してみたいです。 ７時過ぎにトランポリン終了してフィットネスですこし遊んだ後川越へ。 仕事帰りのｍａｎｔａさんと合流して「牛角」へ。 ４人と３人で席が別れたけど３人でたらふく食べて６千円強は安い！ 焼き肉の匂いを振りまきながら隣の本屋で照絵さんの嬉しそうな顔が写っている雑誌を見て 帰路につきました。 トランポリンはまりそうです。 また来週でもいってみようかな？

6/13 みつろう届いた♪

りんごさんからみつろうを頂きました。 以前日記にみつろうのことを書いたのを読んで下さって 養蜂屋さんからみつろうを買う前にヘアワックス１回分くらいなら 分けてあげましょうか？と掲示板に書き込んでくれたので お言葉に甘えて譲ってもらうことになったのです。 それが今日！届きました〜 ワックス２回分の１０ｇのみつろうとりんごさん作の手作り石鹸まで送ってもらいました。 パームオイル、ココナッツオイル、オリーブオイルの他に カオリン（ねんど）、黒蜜、エッセンシャルオイルが配合されている贅沢な石鹸です(^o^)/♪

6/17 背中痛・・

トランポリンでの背中痛は日を追うごとに痛くなってきたけどなんとなく回復の兆しが見え始めた。 ももの筋肉痛はすぐに治ったのに。 試しにジャンプしてみたら、う〜んまだ痛い。 月曜までに完治するのでしょうか・・ あんまり無理せんどこ。 　今日のバスタイム　 洗髪　パックスナチュロンシャンプー 顔　　MASACOペパーミント 体　　白雪の詩 MASACOのペパーミントで洗顔２度洗いしたらちょっと乾燥気味になってしまいました。

6/19 トランポリン

２回目のトランポリン、まに、りん、フティの４人で行って来ました。 行きは高速を使ったおかげで非常にスムーズにｘ−ｔｅｃｈに着くことが出来ました。 トランポリンは貸し切り状態でよかったのですが、 飛んでみるとやっぱり背筋が痛い・・ あきらめてフィットネスジムで筋トレに励む。 フティも同じく背筋がいたいのでジム中心でした。 またエアロバイク４キロくらい漕いだり、バランスボールやったりしました。 バランスボールはおもしろいです。 バランスボールを両膝ではさんでから立ち上がろうとしたんだけど これが結構難しくて膝立ちの状態でも５秒間静止するのも出来ませんでした バランス感覚のトレーニングにも効果的らしいですが、ボールを覆うようにのっかるだけでも いいストレッチになるそうです。 まにとりんは横回転やバックフリップやフロントフリップに磨きをかけてました。 終了後すかいらーくへ。 向かっている途中、飲みや（クラブ？）のおねーちゃんが赤いスーツを着て ずらーっと整列して道に立っていました。 なんか圧倒されました。・・埼玉恐るべし。

6/21

寝かせて置いた（？）デカMASACOのシャンプーバーパチュリを付属していたワイヤーで切ってみました。 デカMASACOは４つぶんのMASACOがのべ板状にひとつになったお買い得商品です。 前にこのワイヤーで違う石鹸を試しに切ってみたら ものすごく硬くて歯が立たなかったのでデカMASACOはどうだろうと思いつつ ワイヤーを引っ張ってみたら切った感触すらないほど する〜っと石鹸が切れた！ あまりにも気持ちいいのでもう一つ切っちゃいました(^_^; 　今日のバスタイム　 洗髪　MASACOパチュリ 顔　　MASACOパチュリ 体　　MASACOパチュリ まぁ今日はおろした記念なので贅沢に使ってみました。 泡立ちはもったりして吸い付くようです〜

6/22（木） Tシャツ当たった！

興奮してます。 なぜって・・ MASACOのTシャツが当選したのです〜 MASACO石鹸が日本に上陸することになり そのイベントで販売するTシャツのデザイン案の人気投票に投票した人の中から １０名にそのTシャツをプレゼントしてくれる企画に私も投票したのでした。 それが今日！帰ってきてメールを確認したら「当選しました」ときてるじゃないの！ うれし〜

6/23（金） ザウス

フティ、みにちょこ、ringya、ひこの４人でザウスに行って来ました。 ９時半頃rin邸出発。 渋滞は避けられないと思っていたものの、事故による渋滞があってかなりの混雑。 レインボーブリッジのあたりから流れてきてよかったけど 私の膀胱は限界間近・・・。 料金所のおじさんにトイレの場所を教えてもらって道路公団？のトイレを貸してもらいました。 車に乗るときは飲み物を控えようと心に決意(^_^; 南船橋駅の立ち食いそばで腹ごしらえしてコンビニでおやつを買ってからザウスへ。 滑り始めは２時過ぎで前回に比べてやや人が多いような気がしました。 リフトを降りるときの「まんたスケーティング」はくせになりつつある・・ １時間ばかり滑った後少し休憩しようとしたら 新潟からきた小宮さんやかみかみさんとようやく合流。 小宮さんとおぼしき人だと目をつけていた人は違う人でした・・ 休憩後 しばらく上級者コースで滑っていました。 この日は岸正美さんがデモレッスンをしていて、間近で滑りを見られてうれしかったです。 ５時からザウスエアが開放されてrinとフティは何回か飛んでいました。 ２回目の休憩後からは初中級者コースで滑ってましたが、段々空いてきたので調子よかったです。 ショートターンの練習の時、照絵デコレーションを真似てみたけど これが結構むずかしい。 手の動きに足が追いつかなかったり、「右手だけ照デコ」になってしまったり・・(^_^; ９時頃私は一足先にあがって、しばらくしてみんなも上がってきました。 ザウスのあとかみかみさん達とバーミアンでご飯たべてから解散しました。 高速を走っているとき東京タワーが見えていて１２時ちょうどに消灯するらしく ずっと見守っていたら、もうちょっとのところでビルの陰に隠れてしまって 見逃してしまいました。 背筋痛に悩まされながらもザウスを満喫した一日でした。

6/26 トランポリン

rinのテーピングのおかげで背筋も徐々に直ってきました。 背中にテーピングしている姿はおばあちゃんのようです・・・。 やっぱりX-Techのスタッフの人が言ったように３週間かかりましたね〜 今回は今までで最高人数の９人でトランポリンしてきました。 にもかかわらず、トランポリンは貸しきり状態。 コルセット巻いて恐る恐るトランポリンに挑戦。 先週と比べると回復していますが、高く飛ぼうとするとかなり負担がかかって 背筋が痛かったです。 教えてくれるインストラクターの人がいないのは残念でしたが みんな果敢にフロントフリップやバックフリップに挑戦してました。 合間にエアロバイクをしたり筋トレをして トランポリンでは横回転を練習しました。 みにちょこの横回転はすごくきれいに決まってました。 biveさんは初めこそストレートジャンプもふらついていたのに フロントフリップも決めるくらいになりました。 Haakonさんはさすがというべきか、高さもでてたし、フロントフリップ、バックフリップ とも出来てしまいました。 mantaさんも全く初めてなのに「温泉manta」まで編み出してさすがです。 フティはマイペースでトランポリンとジムをこなしていました。 ランニングマシーンのためにマイシューズ持参するとは・・さすが！ ６時くらいになってイントラの女性が指導してくれていましたが 背筋が限界だったのでランニングしてました。 でも靴下で走ったので膝が痛くなってしまいました。 ７時半頃あがり、すかいらーくへ。 おまけのピザをゲットして解散しました。

6/30（金） タピオカココナッツ

タピオカ好きの私としては、市販のタピオカココナッツはタピオカの量が少ないのが不満でした。 タピオカは中華料理などの締めくくりのデザートによくでてきます。 透明のつぶつぶはかえるの卵みたいなので好き嫌いが別れそうですが・・ 前に酒屋で買ってあったタピオカとココナッツパウダーを使ってタピオカココナッツ（そのまんま） を作ってみました。 タピオカは戻さないといけないので袋の裏に書いてあった通り 熱湯にタピオカを入れて２０分、それからまた沸騰させて中火で１０分火にかけました。 透明になったら冷水につけるらしいのですが 一向に透明にならん・・ なのにすくってみたら透明になってるぞ？ あわててザルにあげたけど、どうやらゆで過ぎたのか、 ぷりぷりの触感には程遠く、やわらかめになってしまいました。 ココナッツは粉末をお湯で溶いて、塩と砂糖を適当にいれて冷やしておきました。 夕飯後食べてみましたが プロのような濃厚なココナッツミルクと弾力のあるタピオカにはならなかったです。 タピオカの量も多すぎて気持ち悪くなりそうだった まだタピオカは山のようにあるので 今度はココナッツは粉末じゃなくて液体にしてみようっと。